在广西南宁市体育局田径场上
8岁女生王奕涵和12岁男生唐健航
分别在800米和1000米测试中
跑出了这样的追光战成绩
按当前国内普通高校的体测标准来说
已经能达到及格线以上的水平
“这群经常跟着我跑的孩子老是问
大学里的体育考试难不难?”
田径教练王均亮说
他让孩子们亲身体验大学里的体测
作为回答
孩子们对于完成挑战信心满满
他们的底气
来源于长期坚持每天跑步的习惯
测试过程中
孩子们奋力奔跑
一旁的家长也在激情呐喊助威
为什么能坚持带孩子天天跑步
家长们的初衷各不相同
孩子们一个接一个地通过终点
这项中长跑体测
让一些大同学都“望而生畏”
但这群小学生顺利完成了
对此
广西壮族自治区妇幼保健院
儿童保健科主治医师吴薇岚说
儿童青少年
在科学、卢羡婷
编辑:卢羽晨 、大学安博体育黄绪国
体测安博体育公园或一些安全的难群路段都可以跑起来
一般不需要特殊的辅助工具
方便家长带着孩子每天进行
“但要注意的是
跑前要做好充分的热身
跑后也要做好充分的拉伸”
运动的科学性和安全性尤为重要
吴薇岚建议
儿童进行规律运动前
要先进行科学完整的运动能力评估
具体的运动强度、运动量等
要根据不同儿童的小学身体条件制定
这场特殊的“挑战”
其实是一节生动的“运动动员课”
让孩子们跑起来吧
收获的不仅仅是良好的体育成绩
更宝贵的收获是健康的身心
这才是相伴一生的财富
↓↓完整视频↓↓
记者:黄凯莹、
“3分28秒!生申季嘉东、请出覃广华、追光战”
“3分57秒 !大学合适的体测运动强度下
进行长期运动锻炼
能获得多方面身体素质的提升
保持良好的运动习惯
还可以避免出现运动功能退化
《中国人群身体活动指南(2021)》
提出6至17岁儿童青少年
每天进行至少60分钟中等强度
到高等强度的身体活动
同时每周至少3天的
肌肉力量练习和强健骨骼练习
王均亮特别推荐跑步这项运动
在体育场、
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网友评论更多
77x3492~
下载有点慢其他还好
2022-11-30 9:44 来自新疆 推荐
138****45347 :气死了,删了。 来自湖北
177****889 回复 135****8599 :Kaodghd 来自湖南
177****26 回复 135****45795 :hao. gan 来自湖南
7318175****56
加载太慢,但是画质也很差
2022-08-31 10:29 来自湖南 不推荐
156****42 回复 137****81841 :6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****53 回复 134****5 :kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****66962 :666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 19:35 来自山西 推荐
132p
这个游戏可好玩了
2023-07-22 22:31 来自新疆 推荐
197h***457
特别好玩,地图也有很多。
2023-07-04 16:22 来自新疆 推荐